Những điều cần lưu tâm nếu muốn giảm cân an toàn và hiệu quả

nhung-dieu-can-luu-tam-neu-muon-giam-can-an-toan-va-hieu-qua

Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho việc giảm cân của bạn bị đảo lộn liên tục. Bởi khi thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ tiết ra hoocmon ghrelin để kích thích sự thèm ăn

Mùa hè, ăn gì giảm cân?

mua-gi-giam-can

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu Harvard (Mỹ) phát hiện ra rằng ăn hoa quả có thể giữ cho bạn khỏi tăng cân, nhờ làm giảm đường huyết, giúp kiềm chế cơn đói. Các loại quả mọng cũng

Hoa cúc tím giúp giảm cân

hoa-cuc-tim-giup-giam-can

Loại hoa này có chứa chất giúp làm tiêu mỡ hoàn toàn tự nhiên, không hề độc hại. Người Hàn Quốc cũng hay ăn loài hoa này trong bữa ăn, nhưng chưa biết đến tác dụng y học của nó.

AspireAssist – thiết bị rút thức ăn từ dạ dày để giảm cân

aspireassist-thiet-bi-rut-thuc-tu-da-day-de-giam-can

Để sử dụng thiết bị này, các bác sĩ phẫu thuật cần đặt một cái ống vào trong dạ dày, bằng phương pháp nội soi. Ở thành bụng, một van hình đĩa sẽ được lắp vào, đóng vai trò như

Ăn cần tây giúp giảm cân

can-tay-giup-giam-can

Tiến sĩ Tom Barber, công tác tại Trường đại học Warwick, cho biết: “Nếu bạn mong đợi giảm cân thì cần tây là loại thực phẩm giúp bạn giảm cân”. Cần tây chứa khoảng 75% nước và 25% chất xơ.

Vượt trở ngại để giảm cân

vuot-tro-ngai-de-giam-can

“Trong thế giới chúng ta đang sống, thừa cân là chuyện khá bình thường, vì con người đốt quá ít calorie trong ngày, nhưng hấp thụ calorie qua đường ăn uống lại quá dễ dàng và thừa mứa”, theo Giáo

Mẹo dân gian giúp mẹ cho con bú giảm cân “rần rần”

meo-dan-gian-giup-me-cho-con-bu-giam-can-ran-ran

Mẹ nên uống trà gừng nóng mỗi ngày 2-3 ly và uống trước bữa khoảng 30 phút. Chị em có thể tự làm trà gừng tại nhà bằng cách thả 4-6 lát gừng sắt dày vào nước đang sôi trên

Giảm cân cực nhanh với bí quyết đơn giản buổi sáng

giam-can-cuc-nhanh-voi-bi-quyet-don-gian-buoi-sang

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sáng cách bữa trưa từ 4-5 tiếng là tốt nhất vì sau khi ngủ dậy cơ thể cần được cung cáp năng lượng ngay sau một đêm dài. Việc ăn sáng trước

Giảm 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường

giam-3kg-trong-2-tuan-nho-uong-sua-tuoi-khong-duong

Ngoài ra, thành phần có trong sữa tươi không đường chứa nhiều canxi và các hợp chất quý có thể kiểm soát và hạn chế cảm giác thèm ăn nhanh chóng. Hơn thế, sữa tươi không đường còn tạo cơ

Nước chanh có tác dụng giảm cân?

nuoc-chanh-co-tac-dung-giam-can

Nhờ hương vị thơm mát, nước chanh có thể kích thích sự sảng khoái của vị giác. Hơn nữa, chanh cũng là nguồn phong phú vitamin C – có đặc tính chống oxy hóa. Ngoài ra, vitamin C còn giúp

Tác nhân gây bệnh từ bát phở bò mà ít người biết

tac-nhan-gay-benh-tu-bat-pho-bo-ma-it-nguoi-biet

Mặc dù đó là quán phở nhỏ lẻ, vỉa hè hay những quán phở nổi tiếng được nhiều người biết tới thì đều chung một “định mệnh” đó là nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Bởi chắc chắn rằng,

Nước uống thanh nhiệt, giải độc tốt cho cơ thể

nuoc-uong-thanh-nhiet-giai-doc-tot-cho-co

Cháo đậu xanh lá sen: Đậu xanh 50 g, lá sen 1/2 cái, gạo tẻ 50 g. Đậu xanh rửa sạch, xay vỡ; lá sen rửa sạch thái nhỏ; nấu với gạo thành cháo. Chia ăn 2 lần trong ngày.

Tìm thấy chất dinh dưỡng trong… sữa gián

tim-thay-chat-dinh-duong-trong-sua-gian

Đa số các loài gián không tiết ra sữa. Gián cánh cứng Thái Bình Dương (Diploptera punctata) là loài duy nhất đẻ con và có thể sản sinh sữa chứa tinh thể protein cho con non ăn. Một tinh thể

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe

nhung-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe

Một củ khoai tây cung cấp 620 mg kali, vì thế nó là nguồn cung cấp vi chất quan trọng nhưng thường bị thiếu này. Kali đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát huyết áp nhờ làm giảm ảnh

Khỏe đẹp nhờ ăn chay

Theo một nghiên cứu khoa học, những người ít ăn thịt động vật hoặc không ăn hẳn có tâm tính lành hơn, bớt cáu gắt và rất ít rơi vào stress. Điều này có thể thấy rõ hơn ở những

Dinh dưỡng cần bổ sung cho phụ nữ mang thai

dinh-duong-can-bo-sung-cho-phu-nu-mang-thai

Thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày có thể không cung cấp đủ các dưỡng chất cho bà bầu do nhu cầu cao nhưng sức ăn của mẹ có hạn. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên chú ý bổ

Dấm đen giảm cân

dam-den-giam-can

Hãng sản xuất :    Mizkan Xuất xứ :    Nhật Bản Giá Bán : Liên Hệ

Dấm Đen Gạo lức Nhật Bản Orihiro 720ml

dam-den-gao-luc-nhat-ban-orihiro-720ml

Dấm Đen Gạo lức Nhật Bản Orihiro 720ml Tên gọi: Kuroponzu (Orihiro – Giấm Đen) Nhà sản xuất: Orihiro Xuất xứ: Nhật Bản. Thể tích: 720ml Giá Bán : Liên Hệ

Dấm đen mật ong Tamanoi

dam-den-mat-ong-tamanoi

Xuất xứ : Nhật Bản Trạng Thái : Còn hàng Dung lượng : 500ml Sản phẩm : Dấm đen mật ong Tamanoi có tác dụng giảm béo hiệu quả an toàn, bổ xung vitamin, duy trì sức khỏe và 1

Dr. Recella – Nước uống làm đẹp da

dr-recella-nuoc-uong-lam-dep-da

Chức năng :    Tái tạo da, bảo vệ tế bào da, bổ sung dưỡng chất và giải độc, giữ ẩm da, làm sáng, tăng sắc tố làm sáng da và ngăn tia cực tím Dạng bào chế :    Dạng lỏng