Tag: giảm cân hiệu quả

Những điều cần lưu tâm nếu muốn giảm cân an toàn và hiệu quả

Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho việc giảm cân của bạn bị đảo lộn liên tục. Bởi khi thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ tiết ra hoocmon ghrelin để kích thích sự thèm ăn