Tag: sức khỏe

Vượt trở ngại để giảm cân

“Trong thế giới chúng ta đang sống, thừa cân là chuyện khá bình thường, vì con người đốt quá ít calorie trong ngày, nhưng hấp thụ calorie qua đường ăn uống lại quá dễ dàng và thừa mứa”, theo Giáo

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Một củ khoai tây cung cấp 620 mg kali, vì thế nó là nguồn cung cấp vi chất quan trọng nhưng thường bị thiếu này. Kali đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát huyết áp nhờ làm giảm ảnh

Khỏe đẹp nhờ ăn chay

Theo một nghiên cứu khoa học, những người ít ăn thịt động vật hoặc không ăn hẳn có tâm tính lành hơn, bớt cáu gắt và rất ít rơi vào stress. Điều này có thể thấy rõ hơn ở những

Dinh dưỡng cần bổ sung cho phụ nữ mang thai

Thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày có thể không cung cấp đủ các dưỡng chất cho bà bầu do nhu cầu cao nhưng sức ăn của mẹ có hạn. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên chú ý bổ

Có nên uống trà thay nước lọc?

Hơn nửa số đó nhiễm ít nhất 1 loại thuốc trừ sâu bị cấm sử dụng, có khả năng làm tổn hại hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn nội tiết, gây ung thư và ảnh hưởng tới khả

Uống nước thế nào có lợi cho sức khỏe?

Hơn nữa vừa uống vừa ăn, ta sẽ nuốt món ăn chưa được nhai kỹ không tốt cho tiêu hoá và hấp thu. Uống nước nên chia làm nhiều lần trong ngày chứ không nên uống một lần quá nhiều.

Dinh dưỡng trong hoa quả sấy khô

Hoa quả sấy khô không những mang hương vị rất đặc biệt mà có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp làm sạch máu và tốt cho hệ tiêu hóa, thích hợp với người hoạt động nặng như chơi

Nước có gaz gây ra tính hung hăng ở trẻ

Trong một nghiên cứu với những em điển hình về những hành vi trên,  kể cả ở mức độ luôn luôn mang theo vũ khí trong người (dao, súng lục), họ nhận thấy trong số nhiều yếu tố, có tỷ